O que a fita métrica indica sobre a sua saúde?
A medida da circunferência abdominal é uma preocupação mundial, podendo gerar diversos problemas de saúde. A população que apresenta circunferência abdominal com valores acima dos preconizados pelo International Diabetes Federation (de 80 a 88 cm para mulheres e de 94 a 102 cm para homens) vem crescendo ano a ano, o que constitui um marcador antropométrico para o aparecimento de fatores de risco cardiovasculares, tais como intolerância à glicose, diabetes tipo 2, dislipidemia, hipertensão arterial, entre outros. Uma das estratégias para prevenir e controlar o aumento da circunferência abdominal é a melhora do padrão dietético global, que tem um papel muito mais significativo do que um determinado nutriente de forma isolada. Traduzindo: a atenção nutricional deve ser voltada para a qualidade da alimentação como um todo e não apenas para um alimento, como "vilão ou mocinho" da sua saúde. Atente-se para os principais fatores que contribuem para o quadro de circunferência abd